Carnets d'introspection

Votre créativité au service de votre auto-coaching !

Prendre en main votre changement !

Des carnets à imprimer, il n’y a plus qu’à se laisser guider. Chaque carnet est un processus à suivre.

 

Une multitude de thèmes de développement personnel.

Stimule votre autonomie et votre créativité.

Accessibles à tous.

Pour quels besoins ?

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Simplicité

Chaque carnet d’introspection est un document en format pdf à imprimer. Vous y trouverez un descriptif, ainsi qu’une liste du matériel nécessaire, et la durée indicative à accorder à l’exercice.

Le document intègre des espaces de réponse. Vous y exprimez ce qui est juste pour vous, en vous laissant guider par les questions.

Créativité et autonomie

Chaque carnet comprend un processus faisant appel à votre créativité, de façon simple et intuitive. La créativité est ici le moteur de l’auto-coaching. Elle vous permet de trouver vos solutions. la pratique des carnets d’introspection permet dans le temps d’augmenter votre créativité et votre intuition!

Libérer et changer

Le suivi d’un processus de carnet d’introspection peut vous amener à ressentir et libérer des émotions. Soyez patients et accueillants avec ces émotions, et autant que possible, laissez-les s’exprimer. En cas de grande difficulté suite à un exercice, n’hésitez pas à faire appel à un professionnel de l’accompagnement.

A faire et à refaire

Un carnet répond à un besoin à un instant donné. Certains « gros dossiers » ont besoin d’être revisités plusieurs fois, afin d’aller de plus en plus profondément. Nous vous invitons à refaire ces carnets autant que nécessaire, en laissant du temps, bien sûr, entre chaque processus.

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